Les avantages d’apprendre à jouer un instrument

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Comme mentionné dans, Pourquoi la musique et l’art sont importants pour le développement des enfants, j’ai pris des cours de piano pendant 15 ans. Vous ne serez donc pas surpris quand je dis qu’apprendre à jouer un instrument de musique peut vous être bénéfique. (En passant, nos cordes vocales sont aussi considérées comme étant un instrument de musique!) Pour ma part, apprendre à jouer du piano m’a permis de développer ma confiance. En jouant, j’avais un endroit pour laisser aller mes émotions et j’ai appris que je pouvais atteindre mes objectifs grâce au travail, à la persévérance et à la détermination. Ceci étant dit, vous n’avez pas besoin de me croire sur parole! Des membres de l’équipe Mon Studio Party tels que Rob, guitariste et ingénieur de son incroyable, et Claire, auteure-compositrice-interprète et récemment joueuse de ukulélé, sont également d’accord qu’apprendre la musique est bénéfique au développement personnel. 

En fait, la science nous démontre que le cerveau des musiciens est anatomiquement différent de celui des non-musiciens. Dans certaines régions du cerveau, les musiciens ont plus de matière grise et les liaisons entre ces régions sont beaucoup plus fortes. En outre, des études d’images cérébrales suggèrent que les gens qui commencent leur formation musicale dans leur enfance ont de plus importants changements au cerveau.

Qu’est-ce que tout cela veut dire?

Six processus neurologiques différents sont derrière l’apprentissage d’un instrument de musique. Apprendre un instrument de musique exige l’utilisation de 6 processus neurologiques différents. Chacun de ces processus est associé à une région particulière du cerveau. Si ces régions sont suffisamment stimulées, elles subiront des changements anatomiques.

Maintenant que vous comprenez pourquoi le cerveau change, voici 3 avantages à l’apprentissage d’un instrument de musique.

Physique

Apprendre un instrument de musique a plusieurs avantages physiques.

• Respiration profonde – En jouant un instrument à vent, vous apprenez à respirer profondément, ce qui présente de nombreux avantages pour la santé.
• Soulagement du stress – Jouer un instrument peut vous aider à réduire votre stress en réorientant votre énergie sur une activité positive. Par conséquent, votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque peuvent diminuer.
• Audition – Avec le temps, vos capacités auditives s’améliorent. Les musiciens apprennent distinguer les différents sons qu’ils entendent au fur et à mesure qu’ils se produisent. En d’autres mots, il leur est plus facile de différencier des voix et des sons dans un environnement bruyant.
• Exercice – Jouez un instrument de musique est aussi une activité physique! Vous utilisez les muscles de vos bras et de votre dos pour jouer et pour tenir votre instrument. Si vous jouez de la batterie, vous allez faire du cardio!
• Posture – Il est essentiel d’adopter une bonne posture pour bien jouer un instrument. Avec le temps, vous aurez l’habitude de garder cette posture au quotidien!

Cérébral

Apprendre un instrument de musique présente également des avantages mentaux ou psychologiques. En fait, selon cette incroyable vidéo TED-Ed, c’est comme un entraînement physique complet pour le cerveau.

• Performance mentale – En plus d’une meilleure mémoire, ça peut aider à ralentir l’apparition de la démence et de la maladie d’Alzheimer.
• Coordination – Vous améliorez votre coordination en utilisant vos doigts, vos mains et parfois vos pieds de manière rythmée, tout en vous assurant de jouer les bonnes notes.
• Gestion du temps – Apprendre une pièce de musique exige d’une personne qu’elle pratique régulièrement. Il est donc nécessaire de bien gérer son temps pour avoir le temps de pratique un peu à tous les jours!
• Lecture – Lire de la musique renforce votre capacité à traiter les informations. De nouvelles connexions dans votre cerveau sont créées et, par conséquent, lire et absorber d’autres sources d’informations deviennent plus faciles.
• Écoute – Non seulement allez-vous entendre plus de détails mais votre écoute s’améliorera aussi. Pour jouer un instrument, il est important de rester à l’écoute du temps, de la mélodie et des notes individuelles.   
• Concentration – Jouer un instrument demande l’utilisation de toutes les parties du cerveau impliquées dans la concentration.
• Mathématiques – En apprenant la musique, vous apprenez aussi les mathématiques. Chaque pièce de musique est divisée en mesures et battements égaux. Ensuite, ces battements sont divisés en différents rythmes pour créer une mélodie!

Émotif

Enfin, l’apprentissage d’un instrument de musique présente des avantages émotionnels.

• Expression de soi – Vous apprenez à exprimer vos émotions et votre créativité à travers la musique.
• Thérapie – Jouer de la musique peut être un outil pour laisser aller vos émotions et peut ainsi aider à évacuer le stress et lutter contre l’insomnie et la dépression.
• Accomplissement – Vous serez envahi d’un grand sentiment d’accomplissement lorsque vous aurez terminé d’apprendre un morceau. Il n’y a pas de meilleur sentiment que celui d’avoir appris une nouvelle pièce en entier après plusieurs heures de pratique.
• Nouveaux amis – Être dans une chorale, un groupe de musique ou un orchestre peut vous aider à faire de nouvelles rencontres. Également, dire aux gens que vous jouez un instrument est un excellent brise-glace!

Conclusion

Apprendre un instrument de musique présente des avantages physiques, mentaux et émotionnels. De plus, les avantages sont plus importants si vous commencez en enfance! Alors, si vous êtes un musicien ou une musicienne vous-même, on aimerait savoir quand et comment la musique a été bénéfique pour vous!